We hebben als doel gesteld om elke dag iets aan onze leefstijl te veranderen. Stap voor stap.

 

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 1 - Tandenborstels

Allereerst ben ik op zoek gegaan naar een alternatief voor de plastic tandenborstels. Vreselijk slecht voor het milieu, omdat zowel de tandenborstel als de verpakking worden gemaakt van niet afbreekbare stoffen. Bij de natuurwinkel vond ik de milieuvriendelijke bamboo tandenborstel in een kartonnen verpakking. De tandenborstel is in Nederland wel duurder (€3,99 per stuk) dan de plastic tandenborstels, maar ik vind het de moeite waard. Overigens zijn de bamboo tandenborstels in Duitsland een stuk goedkoper. Voordeel van aan de grens wonen :-). De tandenborstels zijn ook online te vinden. Via Google vindt je genoeg mogelijkheden.

De oude plastic tandenborstels berg ik op. Die kan ik vast wel een keer gebruiken bij het schoonmaken van het huis. 

Dag 2 - Deo

Tot voor kort kocht ik mijn deodorant bij een drogisterij om de hoek. Niks mis mee zou je zeggen, ware het niet dat ik een merk gebruikte waarin aluminium in is verwerkt. Aluminium is een metaal soort en blijkt risico op borstkanker met zich mee te brengen. Ik schrok enorm, waardoor ik direct op zoek ben gegaan naar een biologische deodorant, waarin geen aluminium of andere chemicaliën in zijn verwerkt. Deze deodorant is 100% organisch, te verkrijgen in een natuurwinkel en ook nog eens verpakt in een glazen flesje. #vegan #nowaste 

Dag 3 - Wattenschijfjes

Eén van de meest gebruikte producten in onze badkamer zijn de wattenschijfjes. Elke dag weer worden ze gebruikt en leveren dus een berg afval op. Ik ben eens gaan nadenken over hoe dit anders aan te pakken en ben uitgekomen op herbruikbare schoonmaakdoekjes. Bij de natuurwinkel heb ik doekjes gevonden van gerecycled materiaal. Prima zo te gebruiken, maar het oog wil ook wat dus heb ik thuis restjes stof bij elkaar gezocht en heb de naaimachine weer tevoorschijn gehaald om leuke, uitwasbare schoonmaakdoekjes te maken. Ik heb er in totaal 12 gemaakt, dus ik kan voorlopig vooruit. Het is even wat werk, maar ik vind het een gezellige toevoeging aan onze badkamer. #nowaste #recycle 

SCHOONMAAKARTIKELEN

Dag 4 - Schoonmaakmiddel

Er bestaan allerlei schoonmaakmiddelen om je huis schoon te maken. De één nog slechter voor het milieu dan de ander. Al die schoonmaakmiddelen worden door het afvoerputje met het water afgevoerd, waardoor het water daarna weer grondig gereinigd dient te worden, wat al dan niet lukt. Om nu bij voorbaat al te zorgen dat die chemische zooi niet in het water terechtkomt, ben ik natuurazijn gaan gebruiken. Maakt je huis glanzend schoon, is niet slecht voor het milieu, is goedkoop en voor vele toepassingen in het huis bruikbaar. #geenchemicaliën 

DE TUIN

Dag 5 - Groenten & kruiden

In huis heb je altijd spullen waar je niks mee doet. Spullen die nog goed zijn en je daarom niet weg wilt gooien, maar die wel in de weg staan en dus alleen maar onnodig ruimte innemen. Een tijdje geleden heb ik via Marktplaats een aantal van die bruikbare spullen verkocht. Het geld wat ik daarvoor kreeg heb ik gebruikt voor het aanpakken van de tuin, waaronder het aanschaffen van een kweekkas.  

Vervolgens zijn we tomatenplantjes gaan halen en hebben kruidenzaadjes geplant. Vandaag hebben we de eerste tomaatjes kunnen oogsten! #geenafval #recycle #geenchemicaliën 

GOEDE DOELEN

Dag 6 - The Great Bubble Barrier

Om plastic vervuiling op meerdere manieren tegen te gaan heb ik een donatie  gegeven aan The Great Bubble Barrier. Een organisatie die zich inzet om plastic vervuiling in rivieren te stoppen, voordat het onze oceanen bereikt. 

 

KENNIS VERGROTEN OVER DUURZAAMHEID

Dag 7 - Symposium Green Capital Fashion

Nijmegen is European Green Capital 2018. Ter ere daarvan werd het symposium Green Capital Fashion georganiseerd. Tijdens dit symposium heb ik inzicht gekregen in wat er allemaal speelt op diverse duurzame vlakken in de modeindustrie. De modeindustrie blijkt naast olie de meest vervuilende industrie van de wereld te zijn en een grote belasting voor onze aarde. Super interessant symposium, waar ik enorm veel van heb opgestoken en me veel inspiratie heeft opgeleverd.

VOEDSEL

Dag 8 - Boodschappen

Als ik ergens op afval kan besparen dan zijn het wel op onze boodschappen. Elke week check ik wat we nog op voorraad hebben en bedenk ik wat we die week gaan eten, aan de hand daarvan maak ik mijn boodschappenlijstje, zodat we (bijna) geen overschot hebben en voedsel weggooien. Ik zeg bijna, omdat het toch nog weleens voorkomt dat we net teveel eten voorbereiden, wat net te weinig is om te bewaren en we dan weggooien. Vandaag ben ik naar de markt gegaan om voor deze week onze boodschappen bij de eco groenteboer te halen. Voordat de kinderen er waren deed ik dat wekelijks, maar door een druk gezinsleven en eigenlijk luiheid was de markt langzaam vervangen door de supermarkt. Geen goede ontwikkeling vond ik, dus heb ik mijn oude gewoonte weer opgepakt en ben op de fiets naar de markt gegaan, voorzien van een rugzak, met daarin een blik voor de noten en een lege eierdoos. Volgende week moet ik me nog iets beter voorbereiden, ik had wel een blik bij me voor de walnoten, maar niet voor de pijnboompitjes, zodat ik daar toch een plastic zakje voor kreeg. #minderafval 

DUURZAME KLEDING

Dag 9 - Kleding Swap

Wat is het toch fijn om kleding te ruilen. Zelf had ik een aantal nieuwe kleren in de kast liggen, die helaas na aankoop té klein bleken te zijn, de zogeheten miskoop. Doordat ik die kleding via het internet in het buitenland had besteld, had ik ze nooit teruggestuurd. Vandaag was ik dan eindelijk in de gelegenheid om die goede kleding een nuttige bestemming te geven. Door zelf bruikbare kleding mee te nemen, kon ik voor niks, jawel GRATIS nieuwe kledingstukken en gloedjenieuwe schoenen meenemen. Het leuke van een kledingruil is dat je nooit van te voren weet wat je gaat tegenkomen. Goed idee om een keer samen met familie of vrienden een kledingruil te organiseren. Zo krijgen voor mij onbruikbare kledingstukken een nieuwe eigenaar en je hebt gelijk een gezellige middag of avond met familie of vrienden. #recycle #nowaste #kledingruil

SCHOONMAAKARTIKELEN

Dag 10 - Afwasmiddel

Elke dag weer doen we de afwas en elke dag weer spoelen we daarmee direct schoonmaakmiddel het afvoerputje in en daarmee ook ons riool. Om nu te zorgen dat de rioolwaterzuiveringsinstallatie iets minder hard hoeft te werken heb ik bij de natuurwinkel biologisch afbreekbare afwasmiddel gekocht, bestaande uit ingrediënten van plantaardige oorsprong en mineralen. Kosten; € 3,99 bij natuurwinkel in Nederland & € 1,75 bij DM in Duitsland. #milieuvriendelijk 

VERMAAK

Dag 11 - Boeken

Een abonnement op voorleesboekjes is heel leuk voor de kinderen. Elke maand vallen er nieuwe boekjes door de brievenbus, wat de jongste een enorm leuk en spannend moment vind. Nadeel van zo'n abonnement zijn natuurlijk de maandelijkse kosten, er is minder variatie in wat je voorleest, de verhaaltjes zijn dan wel steeds anders, maar het karakter blijft hetzelfde en last but not least, de boeken stapelen zich op in huis. Dat moet anders dacht ik, dus heb ik het maandabonnement opgezegd en heb onze lokale bibliotheek een bezoekje gebracht. De kinderen kunnen wekelijks, gratis nieuwe boekjes lenen, wat voor veel variatie zorgt in het voorlezen en geen extra materialen in huis oplevert. Het verrassingseffect blijft hetzelfde. Mijn jongste vind het hartstikke leuk om boekjes uit te zoeken of te bekijken wat ik heb uitgezocht. Bijkomend voordeel is dat de bibliotheek in Nijmegen super leuk is ingericht voor kinderen, een echte speelplaats. Kunnen de kinderen leuk spelen terwijl ik rustig de tijd heb om door de boekjes te snuffelen. Ook organiseert de bibliotheek regelmatig gratis activiteiten, zoals bijvoorbeeld voorlezen voor kinderen. #recycle #geenafval

DE TUIN

Dag 12 - Stoeptegels

Al geruime tijd wil ik voor het plaatsen van onze fietsen een stoepje in de tuin. Laat nu toevallig onze buurman een aantal stoeptegels weggooien, stoeptegels die ik gratis kan meenemen, onder de voorwaarde dat we zelf de tegels sjouwen. Zo gezegd zo gedaan en nu hebben we een mooi stoepje voor onze fietsen. Wanneer ik een idee heb voor onze tuin, in huis of wat dan ook check ik altijd eerst even op Marktplaats of Facebook voor gratis of goedkope, tweedehands, lokale artikelen en/ of materialen. Vaak vind ik die dan ook. #recycle #geenafval #nowaste #tweedehands

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 13 - Tandpasta kinderen

Al in de jaren zestig werd het toevoegen van plastics aan verzorgingsmiddelen gepatenteerd door de industrie. Plastic deeltjes zijn goedkoper en veel zachter voor de huid dan natuurlijke ingrediënten om mee te scrubben, zoals zoutkristallen of gemalen noten. Fabrikanten verkochten hierdoor meer scrubs, omdat de producten nu dagelijks konden worden gebruikt zonder de huid te beschadigen. De microplastics werden bovendien zo ontworpen, dat ze makkelijk wegspoelen door het doucheputje. In de loop der jaren zouden nog veel meer soorten microplastics worden toegevoegd aan nog veel meer producten, ook microplastics die nog kleiner zijn en andere functies vervullen dan het scrubben. Denk aan tandpasta, lippenstift, shampoo en nog veel meer cosmetica (Bron: Plastic Soup Foundation).

Tandpasta is een product wat we meerdere keren per dag gebruiken, deels inslikken en deels wegspoelen en wat invloed heeft op zowel onze gezondheid als op de kwaliteit van onze oppervlakte- en zeewater, want microplastics worden vanwege hun uiterst geringe omvang niet door waterzuiveringsinstallaties tegengehouden. Ik ben dan ook op zoek gegaan naar producten die niet schadelijk zijn voor het milieu en onze gezondheid en ben uitgekomen bij tandpasta van Urtekram. #milieuvriendelijk #cosmos organic #vegan

SCHOONMAAKARTIKELEN

Dag 14 - Wasmiddel

Een aantal keer per week draait bij ons de wasmachine. Voorheen haalde ik de wasmiddel bij de supermarkt, maar sinds vandaag zijn we overgestapt op ‘Seepje’. Seepje is gemaakt van schillen van de Sapindus vrucht uit Nepal, die een natuurlijk soort zeep bevat. De wasmiddel is in twee varianten te verkrijgen, in schillen of vloeibaar.

Tijdens machinaal wassen en drogen laat kunststof kleding vezels los. Vezels die zo klein zijn dat onze waterzuiveringsinstallaties ze niet kunnen filteren. Wassen op lagere temperaturen, het gebruik van vloeibare wasmiddelen en kortere levensduur, geven aanzienlijk minder vezelverlies. Wat mij heeft doen besluiten om voor de vloeibare variant te gaan. De fles bestaat voor 96% uit gerecyclede Engelse melkflessen. Voor de bestrijding van plastic soup biedt dit alles uiteindelijk geen oplossing: kleding slijt en vroeg of laat komen microvezels vrij die met het afvalwater meegenomen worden. #recycle #natuurlijkebronnen

DE TUIN

Dag 15 - Buitenverlichting

Voor de tuin hebben we solar tuinverlichting gekocht. Buitenverlichting die werkt op zonne-energie en waarvoor je dus geen stroomvoorziening nodig hebt, wat maakt dat deze verlichting energiezuinig en milieuvriendelijk is. Overdag vangt het paneel van de lamp het zonlicht op waardoor de batterij wordt opgeladen. In de avonduren brandt de solar tuinlamp op de zonne-energie die de lamp zelf heeft opgewekt.#zonneenergie #milieuvriendelijk #energiezuinig

KENNIS VERGROTEN OVER PLASTIC SOUP

Dag 16 - Plastic Soup Foundation

Om meer inzicht te krijgen in de problematiek van de plastic soup heb ik het boek 'De Plastic Soup Atlas van de Wereld' aangeschaft. We profiteren elke dag van de voordelen die plastic ons biedt. Dezelfde eigenschappen die de afgelopen zeventig jaar plastic zo populair hebben gemaakt, blijken echter funest voor ecosystemen. Plastics zijn niet oplosbaar in water en vergaan niet. Wat plastic in het milieu wel doet, is uiteenvallen in steeds kleinere fragmenten. Daartoe behoren de microplastics. Die zijn zo klein dat ze niet meer zichtbaar zijn voor het blote oog en gemakkelijk voedselketens kunnen binnendringen.
Zwerfplastic en microplastics worden door het milieubureau van de Verenigde Naties, de UNEP, beschouwd als een van grootste wereldwijde milieuproblemen. Het probleem heeft ook een naam: plastic soup. De plastic soup is overal. Veel diersoorten hebben last van plastic; ze krijgen het binnen, verwonden zich of stikken erin. En ook de mens krijgt de soup inmiddels letterlijk op zijn bord. Aanwijzingen voor gezondheidsschade stapelen zich op. De Plastic Soup Atlas van de Wereld is thematisch opgebouwd en biedt in zestig rijk geïllustreerde onderwerpen een overzicht van de wereldwijde plastic soup. Door de aanschaf van dit boek doneer ik gelijk €5,- aan de Plastic Soup Foundation

VERMAAK

Dag 17 - Kinderboerderij

Steeds vaker ga ik op zoek naar lokale uitjes, want gek genoeg ga ik in een andere stad wel de toerist uithangen en de omgeving verkennen, terwijl ik dat in mijn eigen stad niet zo snel doe. Er zijn hier nog volop bezienswaardigheden waar we nog nooit naartoe zijn geweest. Ik heb me dan ook voorgenomen om onze uitjes dichterbij te zoeken. Beginnende bij de kinderboerderij, dat is en blijft, vooral in de lente met allemaal lammetjes, kalfjes en mooie natuur, een leuk uitje voor de kinderen. Fijne bijkomstigheid is dat we er naartoe kunnen fietsen, door zelf ook nog drinken in een hervulbare beker mee te nemen, creëer je een leuk gratis uitje, zonder afval en belasting voor het milieu. #milieuvriendelijk #gezinsuitje

WERELDMILIEUDAG

Dag 18 - Beat Plastic Pollution

Vandaag is het Wereldmilieudag met als thema ‘Beat Plastic Pollution’. Wereldmilieudag wordt sinds 1974 jaarlijks door de Verenigde Naties georganiseerd. De inzet is om overheden en bevolking stil te laten staan bij ons milieu. Deze speciale dag moet het bewustzijn hierover verbeteren.

Om als gezin de plastic vervuiling terug te dringen zijn we sinds vandaag overgestapt op broodzakken van GOTS gecertificeerde biologische katoen, dat betekent dat er onafhankelijke controle is op de arbeids- en sociale omstandigheden in de fabriek en ook op het productieproces. Bij de productie van niet-biologisch katoen worden namelijk vaak veel pesticiden gebruikt waar ook de werknemers veel gezondheidsschade van oplopen.

Het is even wat investeren, maar uiteindelijk halen we er veel voordeel uit. We kopen wekelijks 6 broden. Wat uitkomt op 24 plastic verpakkingen per maand en 288 plastic verpakkingen per jaar! De aanschaf van de biologische broodzakken scheelt een hoop plastic afval. #milieuvriendelijk #nowaste #geen plastic #hergebruik #recycle #biologischkatoen #geenchemicaliën

Foto: www.bag-again.nl

ONDERWEG

Dag 19 - Eten & drinken

Elke week heeft mijn zoontje zwemles en tijdens zijn les wacht ik in de kantine van het zwembad. De verleiding is dan erg groot om iets te drinken en lekkers te bestellen, wat extra afval oplevert. Tot vandaag, want vandaag heb ik mijn eigen hervulbare fles water meegenomen en iets te eten van thuis. Scheelt toch weer mooi een flesje drinken, een rietje (één van de grootste plastic vervuilers van onze oceanen) en een extra plastic verpakking van het koekje of snoepzakje. #zerowaste #rietjes #eenmaliggebruik

KRINGLOOPWINKEL

Dag 20 - Cadeaus

De plek om op zoek te gaan naar een leuk, betaalbaar verjaardagscadeau voor iemand die retro seventies servies spaart is natuurlijk de kringloopwinkel. Met een beetje geluk vind je ook nog wat je zoekt. Ik had dit keer geluk en vond een leuke schaal met deksel. Het cadeau heb ik vervolgens met behulp van oude kranten ingepakt. Een goed alternatief voor inpakpapier zijn oude tijdschriften. Het soort tijdschrift en dus het inpakpapier stem ik af op de interesses van de jarige. Houdt iemand van interieur, dan kies ik bladzijdes uit interieur tijdschriften die in huis liggen met afbeeldingen die de jarige aanspreken. Zo creëer ik elke keer ander inpakpapier, afgestemd op een thema of persoon zonder daarbij papier te verspillen, extra kosten te maken en nog meer papier in huis te halen. #recycle #zerowaste

SCHOONMAAKARTIKELEN

Dag 21 - Pedaalemmerzakken

Vandaag zijn we overgestapt van de plastic pedaalemmerzakken naar composteerbare, biologisch afbreekbare afvalzakken. #biologischafbreekbaar #geenplastic

GOEDE DOELEN

Dag 22 – Ecosia zoekmachine

Rondsurfen op het internet en tegelijkertijd de planeet redden. Het kan met Ecosia. Ecosia is een zoekmachine zoals Google, maar dan de ecologische versie. Per zoekopdracht die je doet, plant Ecosia een boom. De Duitse oprichter Christian Kroll beseft dat de rol van bomen groot is voor het redden van de aarde en wil maar liefst 1 miljard bomen planten. Zijn uitvinding krijgt dit voor elkaar omdat het per zoekopdracht een halve cent aan advertentie-inkomsten oplevert. Die winst wordt gebruikt om wereldwijd bomen te planten, waar ze het meest nodig zijn. Bijvoorbeeld in Indonesië herbebossen zoekopdrachten Mount Saran op Borneo, het leefgebied van de Oerang-Oetan. Door het planten van 10 productieve soorten bomen waaronder de bosafhankelijke suikerpalm, wordt het levensonderhoud van de boeren verbetert en een economisch alternatief voor palmolie gecreëerd. Ondertussen zijn er al wereldwijd ruim 29 miljoen bomen geplant. Van dit soort uitvindingen word ik blij! #bomen #planten #ecologisch #zoekmachine

Foto: dSu Yang/VCG

DRINKEN

Dag 23 – Thee

Vandaag de dag bevatten veel thee en theezakjes pesticiden, giftige stoffen, kunstmatige ingrediënten, toegevoegde smaakstoffen en gmo’s (genetische gemanipuleerde organismen) en zijn niet biologisch afbreekbaar. Als echte theeleut schrok ik wel van dit bericht. Voor mij geen theezakjes meer, wij zijn overgestapt op losse thee en theeschepjes in de hoop dat dit beter is. Daarnaast groeit nu ook munt in onze tuin, voor verse muntthee #geenchemicaliën #geenplastic #zerowaste

 

OPRUIMEN

Dag 24 – Kledingkast

Pinterest is een leuke site als je op zoek bent naar inspiratie over duurzaamheid. Tijdens mijn zoektocht kwam ik dit idee tegen van de frisdrank bliklipjes voor het opstapelen van de kleerhangers. Super handig! Zo kan ik de bliklipjes goed hergebruiken en het bespaart me nog ruimte in de kast ook. #organiseren #zerowaste #geenafval #recycle

SCHOONMAAKARTIKELEN

Dag 25 – Allesreiniger

Om weer een lekker fris ruikend huis te krijgen heb ik het huis schoongemaakt met Ecover allesreiniger. Verkrijgbaar bij verschillende supermarkten in Nederland en Duitsland. #eco #milieuvriendelijk

DE TUIN

Dag 26 – Insecten

Een tijdje geleden heb ik in onze tuin bloembollen gepoot waaruit bloemen ontstaan die vlinders en bijen aantrekken, want ernstig genoeg worden onze insecten bedreigd. In Nederland is in 30 jaar tijd, door intensief gebruik van insecticiden in de landbouw en verstedelijking, 76% van de insecten verdwenen. Insecten staan aan de basis van al het leven, als verstuiver, voedselbron of bodemverbeteraar. Toevallig kwam vandaag een vrijwilliger van Natuurmonumenten aan onze deur voor een donatie en gaf me tegelijkertijd een flyer voor het gratis aanvragen van een insectengids met daarin informatie over waarom insecten verdwijnen, welke insecten het moeilijk hebben, wat ik nog meer in de tuin kan doen en hoe je een insectenhotel bouwt. Heel fijn! Nu kan ik, om de insecten te helpen onze tuin nog beter inrichten. #insecten #tuin #bloemen #natuur

Illustratie: Natuurmonumenten

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 27 – Tandpasta volwassenen

Salviagalen is een medische tandpasta op basis van planten, zoals venkel, tijm, salie, pepermunt, kruidnagel en kamille. Deze natuurlijke stoffen zijn ontstekingsremmend en bacteriebestendig. Ik heb deze tandpasta in Duitsland gehaald. Geen idee of het ook in Nederland te verkrijgen is. #natuurlijkebronnen

UPCYCLING

Dag 28 – Washandjes

Om bij kinderen vieze handjes en mondjes schoon te maken zijn het gebruik van wegwerpdoekjes erg verleidelijk, maar zo vreselijk milieuvervuilend. Als alternatief heb ik uit oude handdoeken, nieuwe washandjes geknipt. Daarna de lapjes stof tegen het rafelen afgewerkt met een zigzagsteek en twee lapjes aan elkaar vastgenaaid, stof omgedraaid et voilà, nieuwe washandjes. Heel eenvoudig te maken. #upcycle #zerowaste #hergebruik

VERMAAK

Dag 29 – Games

In Nijmegen kun je bij de Cex tweedehandse games kopen en oude games die je niet meer gebruikt verkopen. Voor de kinderen hebben we oude games ingeleverd en tegelijkertijd een nieuw, tweedehands spel gekocht.#recycle

HUISHOUDEN

Dag 30 – Wasrek

Een oud traphekje hebben we een nieuwe functie gegeven. #upcycle

SCHOONMAAKARTIKELEN

Dag 31 – Afwasborstel

De afwasborstel van EcoForce wordt voor een zo groot mogelijk gedeelte gemaakt van gerecyclede plastic flessen. Door te recyclen wordt er olie en energie bespaard en uiteraard afval. De borstelkop bestaat voor 70% uit gerecyclede materialen. De handgreep voor 89%. De afwasborstel heb ik gekocht bij de natuurwinkel. #recycle #minderafval #natuurwinkel

VOEDSEL

Dag 32 – Boter

Al geruime tijd geleden hebben we margarine vervangen door roomboter, omdat ten eerste pure roomboter beter voor je is dan vetarme broodsmeersels. De meeste vetarme producten zitten namelijk boordevol toegevoegde suiker. Biologische roomboter is een nog betere keuze, want natuurlijke producten zijn altijd beter dan bewerkte. Vandaag zijn we dan ook overgestapt op de biologische roomboter.

Ten tweede zou margarine één molecuul van plastic zijn verwijderd. Dat laatste blijkt gelukkig niet waar te zijn, want het gaat niet om een molecuul, maar 1 element, namelijk zuurstof, en dat het inderdaad waar is: margarine verschilt 1 element van plastic. Margarine, maar ook boter bestaat uit koolstof, waterstof en zuurstof. En plastic (polyethyleen) bestaat op moleculair niveau ook uit koolstof en waterstof. Verschilt inderdaad één element van elkaar. Maar dat dit op elkaar lijkt, zegt helemaal niks. Ons lichaam bestaat namelijk voor 93% ook uit waterstof, koolstof en zuurstof...#biologisch 

DE TUIN

Dag 33 – Sla

Als proef hebben we een krop sla gekocht, die afgesneden voor het eten en het kluitje in de tuin geplant. Na een aantal dagen is de sla gaan groeien en hebben we vandaag sla uit eigen tuin gegeten! #biologisch #geenafval #recycle #geenchemicaliën 

COMMUNITY ART

Dag 34 – Workshop voorbereiden

Volgend weekend, 30 juni & 1 juli 2018, faciliteer ik tijdens de Green Blue Festival op de Kaaij in Nijmegen een workshop over duurzaamheid in combinatie met Community Art. Ben alvast lege glazen potten aan het verzamelen. #recycle #communityart #greenbluefestivalnijmegen #dekaaij #nijmegen

UPCYLE

Dag 35 – Pennenbak

Van oude tijdschriften en wc rollen een leuk pennenbakje gemaakt. #upcycle #recycle

ZERO WASTE

Dag 36 – Plantenbakken

Op straat gevonden! Handig voor onze kweekkas of voor in huis. Wat een ander weggooit kan voor ons heel nuttig zijn en gelijk weer wat minder afval op straat. #zerowaste

Dag 37 – Boodschappen

Vandaag op de markt voor het eerst compleet verpakkingsloos onze boodschappen gedaan! Wat voelt dat goed! Voor de groente en het fruit nam ik mijn eigen mandje en rugzak mee, voor de biologische eieren een oud eierdoosje en het brood haalde ik, met mijn eigen broodzak, bij de biologische supermarkt. #zerowaste #biologisch

DIY

Dag 38 – Haarband

Van oude afgedankte t-shirts kun je heel snel en eenvoudig nieuwe items maken, zoals bijvoorbeeld deze haarband. Het enige wat je nodig hebt is een oude t-shirt, scherpe schaar, een naaimachine of lijmpistool en 15 minuten tijd. #upcycle #zerowaste

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 39 - Aloë vera

Nu de zomer is begonnen heb ik een Aloë vera plant in huis gehaald. Ik heb een hele lichte huidskleur en kan snel verbranden. Nu smeer ik me goed in met zonnenbrandcrème en vermijd ik de zon grotendeels, maar helemaal is natuurlijk niet mogelijk en ook niet wenselijk. Mocht ik deze zomer toch verbranden, dan is Aloë vera een van de meest gebruikte middelen tegen zonnebrand. Het vermindert niet alleen de pijn van de verbranding, maar het herstelt ook de huidcellen en je gezondheid. #geneeskunde #geenchemicaliën

RECYCLE

Dag 40 - Vermaak

Vandaag mee geweest met het klassenuitje van mijn zoontje. De school had voor de kinderen als drinken plastic flesjes water geregeld. Die flesjes kon ik natuurlijk niet zomaar laten weggooien, wetende van de grote problematiek, de zogehete plastic soup in de wereld, of te wel al het plastic drijvend op of zwevend in het water. Dus ben ik de flesjes gaan inzamelen voor een community-art project, wat vanaf 30 juni van start gaat op de Kaaij in Nijmegen. Dit project is er op gericht om de Plastic Soup onder de aandacht te brengen door jong en oud mee te laten helpen aan het bouwen van een UFO, welke opgebouwd wordt uit kleine afvalflesjes. #zerowaste #kunst #tentoonstelling #community-art

TUSSENDOORTJES

Dag 41 - Snoep

We hebben bijna nooit snoep in huis. Nu vind de oudste dat geen probleem, want hij houdt niet zo van snoep, maar de jongste is er echt dol op, dus heb ik dit keer biologische snoep gekocht, gemaakt van biologische ingrediënten, zonder toegevoegde E- nummers. Wel jammer van de plastic verpakking, dat dan weer wel. #biologisch

VERMAAK

Dag 42 - Duurzame workshop

Vandaag een duurzame workshop gegeven op de Kaaij in Nijmegen. Was een geslaagde dag. Veel kinderen hebben leuke, gepimpte, mini-tuintjes gemaakt van lege glazen potten. Morgen weer. #workshop #duurzaamheid #creatiefmetafval #zerowaste

DIY

Dag 43 - Workshop 'Creatief met afval'

Dag twee van de duurzame workshop ‘Creatief met afval’ op de Kaaij in Nijmegen. Mooi om te zien hoe vrij kinderen zijn in het creëren van hun eigen mini-tuintje. Je reikt ze een aantal ideeën en materialen aan en elk kind geeft daar spontaan zijn eigen invulling aan. Volwassenen zijn veel meer geremd en bang om iets te maken wat niet mooi of creatief genoeg is, waardoor ze dan ook niet meedoen aan de workshop, terwijl kinderen daar totaal niet mee bezig zijn en gewoon aan de slag gaan. #DIY #zerowaste #upcycle

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 44 - Shampoo

Overgestapt op nieuwe shampoo van Inecto Naturals. Deze shampoo bevat geen onnodige nare ingrediënten, is niet op dieren getest, is vegan-vriendelijk, niet duur (€3,95) en gewoon te koop bij de drogisterij. #vegan #dierproefvrij

VOEDSEL

Dag 45 - Vegetarische gehakt

Binnen ons gezin eten we gemiddeld drie dagen per week vegetarisch en koken we bijna altijd zelf. We willen echter nog meer dagen zonder vlees, dus vandaag heb ik een grote pan spaghettisaus gemaakt, met daarin onder andere kruiden uit eigen tuin, biologische groente en vegetarische gehakt. Genoeg voor twee dagen eten. #vleesvrij

DIY

Dag 46 - Creatief met afval

Het leuke is, is dat ik nu gaandeweg ik me bewuster van mijn omgeving word, in wat ik voorheen als afval beschouwde, hele andere functionaliteit zie. Een tijd geleden bracht ik alle lege glazen potjes naar de glasbak. Nu denk ik eerst na voordat ik iets weggooi.

Als basis voor het creëren van planten potten ben ik lege glazen potten gaan hergebruiken, daaraan toegevoegd resthout van onze schutting, wat potgrond en plantjes en we hebben nieuwe deco voor in onze tuin. #upcycle #creatiefmetafval #reuse

HUISHOUDEN

Dag 47 - Toiletreiniging

Het reinigen van je toilet is een vervelend, maar noodzakelijk terugkerend klusje. Hoe vaak je ook schoonmaakt, soms kunnen hardnekkige vlekken achterblijven en komen de heavy-duty schoonmaakmiddelen om de hoek kijken. Ik wil echter geen agressieve chemicaliën zoals bleekmiddel gebruiken, dus ben ik een natuurlijk alternatief gaan testen, namelijk citroen met grove korrels zeezout.

Over de opengesneden citroen heb ik een dikke laag zeezout gegooid en heb dit vervolgens op de hardnekkige vlekken gesmeerd. 15 minuten laten intrekken, afspoelen en het toilet is super schoon en ruikt nog lekker ook! Het citroenzuur bijt de vlekken eruit en de zeezout werkt als schuurmiddel. #natuurlijk #geenchemicaliën #nochemicals

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 48 - Voor vrouwen

Niet mijn favoriete onderwerp om over te schrijven, maar wel één die veel afval veroorzaakt. Als vrouw heb je hier nu eenmaal mee te maken, de inlegkruisjes. Om ons afval aanzienlijk te verminderen heb ik via Kaatje Katoen wasbare inlegkruisjes aangeschaft.#zerowaste

VOEDSEL

Dag 49 - Fruit

Op de markt verpakkingsvrije biologische fruit gehaald. #biologisch #geenchemicaliën #nochemicals

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 50 - Handzeep

Handzeep is een product wat meerdere keren per dag, door meerdere gezinsleden wordt gebruikt. Die zeep wordt direct met het water afgevoerd en dan is het wel zo fijn om zeep te gebruiken bestaande uit ingrediënten van plantaardige oorsprong en mineralen, zodat we geen troep door het afvoerputje spoelen. #plantaardig

DECORATIE

Dag 51 - Versiering

We hebben een jarige in het gezin. Voorheen kocht ik dan wel eens plastic ballonnen, want ballonnen horen nu eenmaal bij een verjaardag. De ballonnen zijn er nog steeds, maar het plastic is vervangen door papier. Voor de slingers hebben we een stoffen variant genomen. #geenplastic #hergebruik #recycle #zerowaste

DIY

Dag 52 - Traktatie

Bij het creëren van een traktatie bedenk ik altijd eerst een idee, waarna ik de benodigde materialen koop. Dit keer heb ik het omgedraaid en heb eerst gekeken welke materialen we in huis hebben, waaronder plastic bakjes, afval doosjes en knutselmateriaal en heb pas daarna bedacht wat ik ervan kan maken. #zerowaste #kindertraktatie

ONDERWEG

Dag 53 - Op de camping

Gaandeweg mijn zoektocht hoe als gezin duurzamer te leven heb ik gemerkt dat er ongemerkt een hoop gewoontes insluipen die heel gemakkelijk, door er bewuster mee bezig te zijn, veel duurzamer kunnen.

Als voorbereiding op onze vakantie heb ik dan ook een bezoekje gebracht aan de plaatselijke kringloop. Dé perfecte plek om eens rond te snuffelen en ideeën op te doen voor op de camping, want bij de kringloop vind je voorwerpen van vroeger, welke vaak duurzamer zijn dan veel hedendaagse voorwerpen. Zo vond ik een hele rek vol met rvs servies. Ideaal voor op de camping! #kringloopwinkel #rvs #camping #geenplastic

BIJLES

Dag 54 - Mini loco

Nog zo’n pareltje gevonden bij de kringloop. Mijn zoontje brengt als voorbereiding op groep 3 een aantal bezoekjes aan de logopedie. Daar wordt gebruik gemaakt van mini-loco. Iets wat je tegenwoordig niet meer snel in de winkel vind, maar wel bij de kringloop, zodat we nu ook thuis kunnen oefenen. #recycle #zerowaste #kringloopwinkel

DIY

Dag 55 - Strikles

Na zes jaar de schoenen van mijn zoontje te hebben gestrikt wordt het de hoogste tijd dat hij zelf leert strikken. Gelukkig gooi ik tegenwoordig niet snel meer iets weg, waardoor ik van een eierdoosje en rondslingerende veters iets heb geknutseld wat prima werkt voor de strikles. #recycle #zerowaste

DE TUIN

Dag 56 - Speelgoed

Wie kent het niet. Spullen in en om het huis die er maar blijven staan, terwijl je er eigenlijk niks mee doet. De wip wap in onze tuin is er zo eentje. Ooit als verjaardagscadeau voor mijn zoontje ontvangen, maar tot op de dag van vandaag is er niet echt mee gespeeld. Dan wordt het tijd om er afstand van te doen. Op Marktplaats heb ik een advertentie geplaatst voor het gratis af te halen van de wip wap en nu is er iemand anders heel blij mee en hebben wij meer ruimte in de tuin. #recycle

VERMAAK

Dag 57 - Gezinsuitje

Gezellig een dagje met het gezin de deur uit. Om het milieu zo min mogelijk te belasten nemen we ons eigen drinken in hervulbare bekers, biologische rijstwafels in blik en biologische komkommer in een herbruikbaar plastic bakje mee. #refusesingleuseplastic #recycle #zerowaste

VERVOER

Dag 58 - Fietsen

Tot de vakantie vervoerde ik mijn kinderen met de mamafiets. De jongste voorop in een zitje en de oudste achterop. De jongste is echter te zwaar geworden, waardoor ik het niet meer vertrouw om hem voorop te plaatsen. Ik wil de kinderen niet met de auto naar school brengen, aangezien ik dat milieubelastend en onzin vind, want het kan prima met de fiets, maar het is te ver om te lopen. Het wordt dus tijd dat mijn oudste zelf gaat fietsen en de jongste bij mij achterop de fiets gaat. Van een vriendin hebben we een fiets gekregen die voor haar zoontje te klein was geworden. We hebben de fiets wat opgeknapt, zodat het er weer helemaal goed uitziet. Mijn zoontje kan gelukkig al fietsen, maar aangezien we in de stad wonen en regelmatig stukken passeren waar enorm veel fietsers en ander verkeer rijd vind ik het spannend om hem naast mij te laten fietsen, maar goed eens moet de eerste keer zijn, dus in de vakantie stap voor stap geoefend om mijn zoontje veilig naast mij te laten fietsen. Voor de veiligheid hebben we ook een fietshelm gekocht en deze week heeft mijn zoontje voor het eerst de hele week naar school gefietst. #milieuvriendelijk #recycle #zerowaste

PUBLICATIES

Dag 59 - GRN United

Sinds 1 september schrijf ik maandelijks een blog over onze zoektocht naar een duurzamer gezinsleven voor GRN United, het inspiratieplatform op het gebied van duurzaam leven.

Wat begon als iets kleins, zoals het veranderen van onze dagelijkse gebruiksvoorwerpen is inmiddels groter uitgepakt dan we voorheen hadden kunnen bedenken. Lees hier mijn eerste blog voor GRN United

DE TUIN

Dag 60 - Insecten

Insecten hebben het moeilijk. Uit onderzoek blijkt dat in dertig jaar tijd 76% van de insecten is verdwenen. De intensieve landbouw met gebruik van insecticiden is hiervan een belangrijke veroorzaker. Insecten staan aan de basis van al het leven, als verstuiver, voedselbron of bodemverbeteraar. Daarom moeten we de beestjes helpen. Wij wonen in de stad en daar zie je weinig natuurbermen. Om nu te zorgen dat er in de stad meer natuurbermen voorkomen, beginnende bij onze eigen tuin, hebben we aan het begin van de zomer veel zaadjes geplant. Zaadjes, waaruit bloemen en planten zijn gekomen die veel insecten aantrekken, waaronder bijen, hommels en vlinders. We laten delen van de tuin bewust rommelig om een fijne plek voor mieren, spinnen en regenwormen te creëren. Hierdoor weten inmiddels veel soorten insecten dagelijks de weg naar onze tuin. #natuur #insecten

 

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 61 - Toiletspullen kinderen

Een beter milieu begint bij jezelf, waarbij alle kleine beetjes helpen. Inmiddels bestaan de toiletspullen van de kinderen uit bamboo tandenborstels, een houten haarborstel en Weleda kindertandpasta. Deze tandpasta bevat uitsluitend natuurlijke bestanddelen die zowel de gezondheid van de kinderen als de natuur niet belasten wanneer er een beetje wordt doorgeslikt of doorgespoeld. #noplastic #milieuvriendelijk #vegan

VERMAAK

Dag 62 - The Big Draw

Afgelopen weekend vond in Nijmegen het jaarlijkse Big Draw tekenfestival plaats, met als thema duurzaamheid. Al vijf jaar op een rij ontwerp ik, namens Haakje Sluiten Design, de vormgeving van de PR uitingen, waaronder de advertentie, festivalkrant en posters. Maar dit jaar heb ik op nog veel meer vlakken mee mogen helpen, zoals geïnteresseerden van informatie voorzien in het Big Draw Hoofdkwartier, gevestigd in het Green Capital bezoekerspaviljoen van Nijmegen. Dé plek om veel informatie te geven en te ontvangen over wat Nijmegen allemaal op het gebied van duurzaamheid heeft gerealiseerd of nog gaat realiseren. Onwijs leerzaam. Mijn man en zoontjes hebben tijdens dit gratis tekenfestival in de straten van Nijmegen op grote rollen papier getekend en ik op de ramen van het paviljoen. Uiteraard een raamtekening met boodschap! #creatief #tekenen #eropuitmetkinderen #duurzaamheid #zuinigmetwater

VERMAAK

Dag 63 - Tekenen

Bij ons in huis wordt er vreselijk veel getekend. Gelukkig maar, want tekenen is een vorm van expressie die voor zowel kinderen als volwassenen enorm waardevol is. De tekeningen en daarmee de vellen papier worden dan ook steeds groter. Om de tekeningen goed op te kunnen bergen hergebruiken we het karton van wc rollen. #recycle #zerowaste #creatief

KLEDING

Dag 64 - Eerlijke mode

De maand oktober staat bij ons gezin in het teken van duurzame mode. Als voorbereiding hierop heb ik het tweedehands boek ‘Talking Dress’ over eerlijke mode aangeschaft. #duurzamemode #recycle #zerowaste

KLEDING

Dag 65 - Inventarisatie kledingkast

De kledingkast van mijn kinderen wordt, zodra kleding te klein wordt, met regelmaat uitgespit. De kleding wat voor mijn oudste te klein is geworden bewaar ik voor de jongste. De kledingkast van zowel de jongste als de oudste vul ik tevens aan met tweedehandse kleding die ik van familieleden of vrienden krijg en wat ik dan nog te kort kom koop ik bij.

Mijn eigen kledingkast blijft echter achter. Vandaag dan toch maar eens begonnen met het uitspitten ervan en geïnventariseerd wat ik nu eigenlijk in de kast heb liggen. Ik kwam uit op maar liefst 208 items, inclusief werk- en sportkleding. En ik maar denken dat ik een kleine kledingkast heb, want ik hou niet van shoppen en ben dan ook iemand van de slow fashion in plaats van de fast fashion. Ik koop pas nieuwe kleding als het oude versleten is en niet zodra iets in de mode is.

Na de inventarisatie heb ik 20 basis sets samengesteld. Zo pak ik niet elke keer hetzelfde uit de kast en het bespaart me ’s avonds tijd bij het klaar leggen van mijn kleding voor de volgende dag. Ik had ook minder sets kunnen samenstellen, maar dan slijten de kledingstukken sneller en ik wil wel zo lang mogelijk met mijn kleding doen en er toch een beetje gevarieerd uitzien. Daarnaast heb ik nog een aantal extra kledingstukken bewaard, zodat ik twee of meerdere dagen met een rok of broek kan doen en dus niet elke dag mijn kleding in de wasmand hoef te leggen.

Veertien kledingstukken bewaar ik om te upcyclen en 32 kledingstukken gaan naar de kringloop voor een tweede, of derde leven. #minimaliseren #upcycling #recycling

MODE & KLEDING

Dag 66 - Het rode jurkje

De maand oktober staat bij ons gezin in het teken van duurzame mode, ook wel eerlijke kleding genoemd. Kleding die onder goede arbeidsomstandigheden is gemaakt, van duurzame, diervriendelijke materialen. Een goede deal voor mens, dier en milieu dus. We hebben veel tweedehandse kledingstukken in de kast en kopen hooguit twee keer per jaar nieuwe kleding, alleen als iets versleten of te klein is geworden. Tevens naai ik ook zelf nieuwe kleding, upcycle oude kledingstukken of ruil kleding. Maar hoe duurzaam is onze kledingkast nu eigenlijk, want bij nieuwe kledingstukken letten we voorheen niet op de afkomst.

Om een begin te maken met deze vraagstuk heb ik besloten om een dagboek bij te houden over een rood jurkje die ik van de zomer heb gekocht. Waar komt het vandaan en wat komt er allemaal bij kijken voor het vervaardigen van deze jurk?

DUURZAAM GEZINSLEVEN

Dag 67 - Lifestyle

“Eerlijk gaat niet alleen over kleding, het is eigenlijk een lifestyle”. Als gezin eten we zoveel mogelijk biologisch, ons huis is grotendeels ingericht met tweedehandse en opgeknapte meubels, chemische schoonmaakartikelen zijn vervangen door biologisch afbreekbare, kleding kopen we bewuster in, we minimaliseren onze huisraad door voorwerpen gratis weg te geven of te verkopen, we scheiden ons afval en verspillen zo min mogelijk. Stap voor stap gaan we in de goede richting.

PUBLICATIES

Dag 68 - GRN United

Voor de maand oktober heb ik een blog geschreven over duurzame mode. Elk kledingstuk heeft een eigen identiteit. Waar komt het vandaan en wat komt er allemaal bij kijken voor het vervaardigen van een kledingstuk? Lees hier mijn volledige blog.

VERZORGINGSPRODUCTEN

Dag 69 - Gezichtsverzorging

Voor mijn gezichtsverzorging ben ik overgestapt op de natuurlijke gezichtsverzorgingslijn van Kruidvat. Kruidvat Natures’ is ontwikkeld met respect voor de natuur, volledig vegan en heeft het NATRUE kenmerk. De producten bestaan uit biologische ingrediënten, waardoor ik er met mijn enorm gevoelige huid geen uitslag of jeuk van krijg en ze zijn nog goedkoop ook. Mijn make-up is van het merk Alverde en komt uit Duitsland. #biologisch #vegan

UPCYCLE

Dag 70 - Speelgoedkist

Momenteel zijn we als gezin druk met het opruimen van ons huis. Van boven tot onder wordt alles bekeken en spullen waar we niks mee doen of die voor ons gezin niet meer nuttig zijn geven we grotendeels door aan andere mensen of gaat naar de kringloop. Spullen die echt niet meer herbruikbaar zijn geven we af bij de milieustraat, maar gelukkig valt het enorm mee wat we daadwerkelijk weggooien. Het voelt heel bevrijdend en rustgevend nu we bijna van alle overbodige spullen zijn verlost en daar minimaal het milieu mee hebben belast.

Toen iemand me dan ook een speelgoedkist van veertig jaar oud aanbood moest ik even heel goed nadenken of ik dit wel wilde aannemen, aangezien we juist aan het ontspullen zijn. Dat neemt niet weg dat we zo’n kist wel erg mooi en handig vinden, waardoor we besloten dat we het aanbod niet wilden weigeren. De kist was nog wel donkerbruin van kleur. Om de kist een frissere look te geven hebben we het wit geschilderd. Op zolder vond ik twee kussens terug die ik ooit gekocht had, maar die al een tijdje geen functie meer hadden. Perfect om op de kist te leggen, zodat we nu zowel een opbergkist als een extra bankje erbij hebben gekregen. #upcycle #recycle

PUBLICATIES

Dag 71 - GRN United

Voor de maand november heb ik weer een blog voor GRN United geschreven. Dit keer gaat de blog over zero waste voor beginners, met daarin een aantal tips hoe je huisraad te minimaliseren en je afval te verminderen. Lees hier mijn volledige blog.

VOEDSEL

Dag 72 - Groentepakket

Nu de herfst is aangebroken ben ik minder geneigd om samen met mijn kinderen naar de markt te fietsen. We willen echter nog wel steeds goed eten, waardoor ik op zoek ben gegaan naar een alternatief en heb die gevonden bij Tuinderij Gordons Spoor. Een lokale biologische tuinderij die wekelijks zelf geteelde biologische groentepakketten aan huis bezorgd. Verse biologische seizoensgroenten zo van het land op ons bord en nog verpakkingsloos ook. #lokale teelt #geen chemicaliën #geen plastic

FEESTDAGEN

Dag 73 - Sinterklaas

Dank u Sinterklaas voor de duurzame cadeaus dit jaar. Rvs rietjes en wattenstaafjes van biologisch katoen verpakt in herbruikbare stoffen verpakkingen.

KLEDING RUILMARKT

Dag 74 - SWOP FOR NOP

Vandaag aanwezig bij de Nijmeegse Scholengemeenschap tijdens een groot cultureel feest voor het Green Capital Fashion project met een SWOP FOR NOP kleding ruilmarkt. Er waren ook wat creaties tentoongesteld die de leerlingen afgelopen jaar zelf maakte tijdens het Sustainable Fashion ontwerp programma. Het was een geslaagde dag. #duurzame mode #recycle

PUBLICATIES

Dag 75 - GRN United

Nieuwe blog nu te lezen op GRN United. Dit keer gaat de blog over de feestdagen, met een aantal tips over het ontvangen en geven van duurzame cadeaus. Lees hier mijn volledige blog.

DIY

Dag 76 - Workshops duurzame mode

Tijdens de kerstvakantie had ik de eer om voor de finale van Green Capital Fashion een viertal workshops voor jong en oud te mogen faciliteren. De insteek van de workshop was om van oude kleding iets nieuws te maken. We hadden heel wat tweedehandse kleding, lappen stof en van allerlei decoratie materiaal verzameld waaruit men kon kiezen. En wat zijn er leuke items gemaakt. Van een oud jurkje tot een nieuw rokje. Van mouwen tot beenwarmers. Van broeken tot tassen en heel veel oude kledingstukken zijn leuk gepimpt. #recycle #zerowaste

DIY

Dag 77 - Kleding reparatie

Kleding, handschoenen, sloffen en schoenen worden tegenwoordig, zodra er iets kapot aan is niet meer weggegooid, maar gerepareerd. Vandaag de handschoenen van mijn zoontje gefixt. #zerowaste